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✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿
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✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿-レシピのメイン写真

✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿

REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314

❀11,２/１５♡話題入り感謝❀
すりゴマで美肌健康美人目指しましょ♡
１日大匙１程度摂取すればいいなんて簡単～♪
このレシピの生い立ち
すりゴマをたくさん食べたくて♪

❀11,２/１５♡話題入り感謝❀
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すりゴマで美肌健康美人目指しましょ♡
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材料

1人分
  • ヨーグルト ８０g
  • プリン 大匙１
  • すりゴマ 大匙１
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作り方

  1. 1

    器にヨーグルトを入れます。

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方1写真
  2. 2

    その上にプリン乗っけてすりゴマたっぷりかけてね♡

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方2写真
  3. 3

    ヨーグルトは使いきりサイズだと忙しい朝でもすぐにできます。
    １パックって決めてると食べ過ぎる心配もないですね！

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方3写真
  4. 4

    ⑬個目の話題入りをすることが出来ました♡

    作ってくださった１０人の方に感謝です☆彡

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方4写真
  5. 5

    Spainさんが自家製南瓜プリンで作ってくださいました❤
    美味しそう～♪

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方5写真
  6. 6

    おらんでう～たん
    さんが「メープル」をかけて作ってくれました♡

    • ✿美肌美人♡すりゴマプリンヨーグルト✿作り方6写真

コツ・ポイント

※ゴマは栄養が高い分、脂質が多く含まれているのでカロリーも高いです！
なので食べすぎにも注意！（10g＝60kcal）

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REI_MAM
REI_MAM @cook_40044314
2010/10/26 13:16に公開
今年11歳になる娘のママです。今2人目妊娠中✧レポ掲載やお礼が遅くなりがちですが気長に待っていただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

ヨーグルト

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