キムチスープ【学校給食】

杉並区の給食
杉並区の給食 @suginami_cookpad

キムチを入れたみそ汁です。少し残ったキムチもこの料理で使いきれます。【杉並区】

このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

キムチスープ【学校給食】

キムチを入れたみそ汁です。少し残ったキムチもこの料理で使いきれます。【杉並区】

このレシピの生い立ち
杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。

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材料

4人分
  1. さば 12g
  2. 3と1/2カップ(700ml)
  3. 豚肉(コマ切れ) 40g
  4. しょうが(おろす) 小さじ1/2(2g)
  5. 酒(下味用) 小さじ1(5g)
  6. だいこん(いちょう切り) 1/10本(100g)
  7. にんじん(いちょう切り) 1/5本(40g)
  8. しめじ(小房に分ける) 40g
  9. 白菜(ざく切り) 2枚(80g)
  10. 長ねぎ(斜め小口切り) 2/5本(40g)
  11. 白菜キムチ 60g
  12. 白みそ 大さじ2と1/3(40g)
  13. ほうれん草(1.5cm幅) 1/6束(50g)
  14. 計量スプーンは目安です。

作り方

  1. 1

    さば節でだしをとる。(参考レシピID:19565118)

  2. 2

    豚肉にしょうがと酒で下味をつける。

  3. 3

    1のだしを煮立てて、豚肉を入れる。

  4. 4

    だいこん、にんじん、しめじ、白菜、長ねぎを順に加える。

  5. 5

    キムチを加える。

  6. 6

    みそを溶き入れ、ゆでたほうれん草を加える。

コツ・ポイント

キムチは、辛さを見ながら加えましょう。漬け汁も入れると、より辛みが出ます。

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杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。☆学校給食☆http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html担当:学務課保健給食係☆区立保育園給食☆https://www.city.suginami.tokyo.jp/poyonavi/kyuushoku/index.html 担当:保育課
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