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ケールとチキン！カラフルサラダ♪
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ケールとチキン！カラフルサラダ♪-レシピのメイン写真

ケールとチキン！カラフルサラダ♪

ようこkitchen
ようこkitchen @cook_40098714

ヘルシー&彩りキレイなカラフルサラダ♪
このレシピの生い立ち
サラダが大好きで♥️ヘルシーで、モリモリ食べれるサラダを作りました。

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材料

4人分
  • カーリーケール 3枚（130g）
  • サラダチキン 1枚
  • ミニトマト 10個～15個
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ケールは5ミリ幅に切り、サラダチキンは食べやすい大きさに割く。ボールに合わせる。

    • ケールとチキン！カラフルサラダ♪作り方1写真
  2. 2

    トマトを並べ、オリーブオイル・塩・黒胡椒をかける。

    • ケールとチキン！カラフルサラダ♪作り方2写真
  3. 3

    ざっくり混ぜて 出来上がり！

    • ケールとチキン！カラフルサラダ♪作り方3写真

コツ・ポイント

ケールは細すぎず太すぎず～5ミリ幅が一番食べやすいと思います。黒胡椒は少し強目がおすすめです！

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ようこkitchen
ようこkitchen @cook_40098714
2018/06/26 21:50に公開
お料理大好き♥可愛くおいしいものを！と（時々…)追及してます。
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このレシピのキーワード

サラダ ケール ミニトマト

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