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フルーティミネストローネ
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フルーティミネストローネ-レシピのメイン写真

フルーティミネストローネ

アンファー
アンファー @cook_40080004

トマト缶なしで、ケチャップで出来る簡単ミネストローネ。冷凍フルーツをフレッシュデリの栄養も丸ごと摂れるホットメニュー。
このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入たスープはダイエット中の女性、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
アンファーのフレッシュデリを使えば美味しく簡単に誰でも作ることができます!

トマト缶なしで、ケチャップで出来る簡単ミネストローネ。冷凍フルーツをフレッシュデリの栄養も丸ごと摂れるホットメニュー。
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アンファー
アンファー @cook_40080004

トマト缶なしで、ケチャップで出来る簡単ミネストローネ。冷凍フルーツをフレッシュデリの栄養も丸ごと摂れるホットメニュー。
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食物繊維やビタミン,酵素を豊富に含む果物が入たスープはダイエット中の女性、中年太りが気になり始めた旦那様におすすめです!
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材料

2~3人分
  • 水 70cc
  • じゃがいも 1個
  • 人参 1/2
  • 玉ねぎ 1/2
  • ウインナー 3本
  • オリーブオイル 適量
  • にんにくチューブ 適量
  • ローリエ 1枚
  • ☆コンソメ 小さじ2
  • ☆トマトケチャップ 大さじ3
  • 塩コショウ 少々
  • 冷凍フルーツフレッシュデリ(ファイバープラス)
  • ファイバープラス中身:リンゴ,パインアップル,マンゴー,セロリ 計100g
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作り方

  1. 1

     じゃがいもは1.5cm角、人参、タマネギは1cm角、ウインナーは5mm程度の輪切りにする

    • フルーティミネストローネ作り方1写真
  2. 2

    ポリフェノールプラス1袋を、袋ごと水につけて解凍し、水70ccを加えブレンダーで混ぜる。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて香りが立ったら、1を入れて炒める。

    • フルーティミネストローネ作り方3写真
  4. 4

     3に水250mlを加えてローリエを入れ、5~10分程材料が柔らかくなるまで煮る。

    • フルーティミネストローネ作り方4写真
  5. 5

    4に2と☆の材料を入れ、とろみがつくまで煮る。味を見て、濃ければ少量水を足す。(分量外)

    • フルーティミネストローネ作り方5写真
  6. 6

    塩とブラックペッパーで味を整え、好みの濃さまで煮詰めて完成。

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アンファー
アンファー @cook_40080004
2015/07/14 06:43に公開
「食」を通じてすべての人が若々しくいられるように、専門医と共同開発した「ANGFA FOODS」。野菜や果物の栄養素を毎日、しかも美味しく摂ることでいつまでも元気に過ごしていただきたい。そんな願いを込めたレシピを紹介していきます☆
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このレシピのキーワード

ミネストローネ りんご セロリ にんじん じゃがいも パイナップル ソーセージ マンゴー 玉ねぎ ケチャップ

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