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菜の花と塩鶏のサラダ、ライムドレッシング
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菜の花と塩鶏のサラダ、ライムドレッシング-レシピのメイン写真

菜の花と塩鶏のサラダ、ライムドレッシング

妃殿下
妃殿下 @cook_40026689

菜の花と塩鶏をパンチの効いたライムドレッシングで仕上げました。ビールに良く合うごちそうサラダ。
このレシピの生い立ち
大好きな菜の花と塩鶏をサラダにしました。

菜の花と塩鶏をパンチの効いたライムドレッシングで仕上げました。ビールに良く合うごちそうサラダ。
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菜の花と塩鶏のサラダ、ライムドレッシング

妃殿下
妃殿下 @cook_40026689

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材料

2人分
  • 塩鶏(スライス) 1枚
  • ■サラダ
  • レタス(数種類) 10枚
  • 菜の花 1束
  • パプリカ 1個
  • コリアンダー 1束
  • 松の実(ロースト) 大さじ1
  • ■ドレッシング
  • ライム 1個
  • 醤油 大さじ1
  • 塩 小さじ半分
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 玉葱(すりおろし) 4分の1個分
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作り方

  1. 1

    パプリカを紙袋に入れ、180度に温めたオーブンで焦げるまで焼く。ボウルに入れてラップして15分ほど放置。

  2. 2

    菜の花を塩を加えた熱湯で2分ほどで茹で、水気を絞る。

  3. 3

    レタスを洗って、一口大に切る。

  4. 4

    パプリカの皮を剥く。一口大にカット。

  5. 5

    ドレッシングの材料を合わせておく。

  6. 6

    鶏肉、パプリカを大きめのボウルに入れ、ドレッシングを絡める。他の材料も加え、残りのドレッシングをまんべんなく和える。

  7. 7

    最後に松の実をトッピングする。

コツ・ポイント

パプリカは焦げても心配しないで、こんがり焼きます。ドレッシングはライム果汁→油の順で入れるとしっかり乳化し、水っぽくならず、一体化します。

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妃殿下
妃殿下 @cook_40026689
2012/03/11 12:48に公開
東京→欧州在住。旅行や食べ歩きで覚えた料理を買い物中にひらめいて作ってます。伝統的な料理や素材の味を生かした料理が好きです。季節の素材、健康、バランスをよく考えたレシピを掲載しています。アスリートだったので、ベジタリアンメニュー、グルテンフリーやアルカリダイエットなども取り入れてます。モットーは美味しくて、簡単。ご飯が炊けるまでの適当3分間クッキング
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このレシピのキーワード

サラダ レタス 菜の花 パプリカ コリアンダー ライム 玉ねぎ

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