おくらの豚肉巻き！ ku_uy @cook_40079815 ご飯すすみます( *'ｗ')bこのレシピの生い立ち職場のオバチャマにめんつゆかけたら美味しいよ！と聞き作ってみました(^_^*) もっと読む ご飯すすみます( *'ｗ')bこのレシピの生い立ち職場のオバチャマにめんつゆかけたら美味しいよ！と聞き作ってみました(^_^*) もっと読む おくらの豚肉巻き！ ku_uy @cook_40079815 ご飯すすみます( *'ｗ')bこのレシピの生い立ち職場のオバチャマにめんつゆかけたら美味しいよ！と聞き作ってみました(^_^*) もっと読む ご飯すすみます( *'ｗ')bこのレシピの生い立ち職場のオバチャマにめんつゆかけたら美味しいよ！と聞き作ってみました(^_^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 おくら 8〜10本 豚バラうす切り 200〜300g 塩コショウ 適量 めんつゆ（二倍濃縮） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラをきれいに洗い、塩で板ずりし、サッと茹でておく。ガクも取る！流水で軽く洗い水気を切る。 2 ①のオクラを豚肉で巻きます。 3 フライパンを温めサラダ油をしき、巻終わりを下にし焼きます。あっ、塩胡椒もしてくださいね！ 4 豚肉に焼き色がついたら、めんつゆを回し入れます。めんつゆが絡んだら完成！ 5 お皿に盛り、フライパンに残ったタレを上からかけま〜す。 コツ・ポイント 私はめんつゆドバーッとかけます（笑）塩胡椒はかけすぎると辛くなっちゃうので、かる〜くね！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18539416 コピーしました！ ku_uy @cook_40079815 2016/02/29 05:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉巻き 豚肉 オクラ 似たレシピ その他のレシピ トースターでズッキーニのマヨ味ー焼き 夏バテ予防＆ダイエットに！豚しゃぶサラダ レンジで！おつまみ♡そら豆チーズせんべい 腎臓病食/野菜のナムル 鶏ももとキャベツとえのきの塩だれ炒め ５分で簡単！胸肉やわらか鶏チャーシュー✿ 鶏むね肉のサクサク唐揚げ 簡単ヘルシー♥キムチと豆腐のとろみスープ さばを揚げずにさっぱり！さばの南蛮漬け 簡単に♪手羽先餃子～♪ Easy Peach cobbler Bacon Wrapped Smoked Gouda Stuffed Chicken Breasts Crockpot Hawaiian Chicken Crockpot pinto beans Hungarian Goulash with Noodles 夜食や焼肉〆に＊チャンジャ茶漬け スキレット★おいしい鉄鍋餃子★ ＊簡単 ヘルシー豆腐きなこドーナツ＊ カレー☆ﾟ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18539416
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