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メンマ餃子
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メンマ餃子-レシピのメイン写真

メンマ餃子

liqueur☆
liqueur☆ @meux

餃子の具材にメンマと豚挽肉を入れた、つけだれ無しで食べられる変わり餃子です。
このレシピの生い立ち
マイナスカロリーと呼ばれるメンマを使い、お酒のおつまみにもご飯のおかずにもなる、餃子を焼きました。

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材料

2~3人分
  1. 味付き(穂先)メンマ 100g
  2. 豚挽肉 200g
  3. 塩 少々
  4. 胡椒 少々
  5. 餃子の皮 1袋(25枚)
  6. サラダオイル 大さじ2
  7. 水 80cc
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作り方

  1. 1

    メンマを粗みじん切りにカットします。

    • メンマ餃子作り方1写真
  2. 2

    豚挽肉に手順1のメンマを加え、塩胡椒で味を調えて、よく練り合わせます。

    • メンマ餃子作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮に手順2のあんを乗せて包みます。
    (あんは少な目に包みます。)

    • メンマ餃子作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオイルをひき、手順3の餃子を並べて、強火で1分、焼き目をつけるように焼きます。

    • メンマ餃子作り方4写真
  5. 5

    手順4に水を加え、弱火にして10分蓋をして蒸し焼きにします。
    蓋を取り水分が飛ぶまで焼いて火からおろします。

    • メンマ餃子作り方5写真
  6. 6

    餃子の焼き目を上にしてお皿に盛り付けて、完成です。

    • メンマ餃子作り方6写真

コツ・ポイント

餃子のあんはたっぷり詰めず、少ないと思うくらいの量を包むと、皮からはみ出たり、皮が破けたりしにくくなります。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/13 20:36に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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