清涼梅肉ミニトマ納豆玉子ご飯

クック5OL0WW☆ @cook_40130042
全てハサミで調理
梅干し千切りで醤油レス
酸味の利いた400Kcalの夏
このレシピの生い立ち
美味い納豆掛けご飯を作って見よう。
玉子は無くてはならないが、ご飯に掛け納豆と混ぜない。
ミニトマトの酸味を利用したい、醤油の代わりに梅干し千切り。こんな構想で試作。
良いハサミがあって良かったと思える一品に。
清涼梅肉ミニトマ納豆玉子ご飯
全てハサミで調理
梅干し千切りで醤油レス
酸味の利いた400Kcalの夏
このレシピの生い立ち
美味い納豆掛けご飯を作って見よう。
玉子は無くてはならないが、ご飯に掛け納豆と混ぜない。
ミニトマトの酸味を利用したい、醤油の代わりに梅干し千切り。こんな構想で試作。
良いハサミがあって良かったと思える一品に。
作り方
- 1
玉子はドロミがなくなるまで、ハサミで切る。
白身の結合は強固ですが、食感を残す程度に。
- 2
納豆をハサミで切る。
粘りが出たら白だし旨味調味料を加え、箸で掻き混ぜ空気を入れます。
- 3
ミニトマトをハサミで切る。
千切りになるまで根気よく。切ったら果汁と混ぜる。
- 4
梅干し中球をハサミで切る。
千切りになるまで叮嚀に。種は梅肉を削いだら捨てます。
- 5
玉子をご飯に回し掛け、玉子はご飯に沁み込む。
納豆、ミニトマトの順で掛ける。
中央に梅干しろ盛り上げる。
コツ・ポイント
全てハサミでパチパチ切ります。
ハサミで無ければ出来ない調理法。
玉子は白だし、旨味調味料(味の素)で下味。
納豆は食感、見栄えから端でかき回し、空気を入れる。あとは順番にご飯に掛ける手順が大切。
各層が独立するよう混ぜない事。
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