豆乳とヨーグルトで簡単ラッシー◆糖質オフ

なむい
なむい @cook_40096010

豆乳とヨーグルトで簡単ラッシー!混ぜるだけ!甘味料を使えば低糖質でも美味しく楽しめます。
このレシピの生い立ち
カレーに合わせるために。

豆乳とヨーグルトで簡単ラッシー◆糖質オフ

豆乳とヨーグルトで簡単ラッシー!混ぜるだけ!甘味料を使えば低糖質でも美味しく楽しめます。
このレシピの生い立ち
カレーに合わせるために。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人分
  1. 豆乳 100g
  2. ヨーグルト 50g
  3. 甘味料 大さじ1
  4. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    ヨーグルトに甘味料とレモン汁を入れ、よく混ぜてとろとろにする

  2. 2

    豆乳も混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

マルサンアイ 調整豆乳 カロリー45%オフなどの、無調整豆乳より低糖質で美味しい豆乳がオススメです!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
なむい
なむい @cook_40096010
に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
もっと読む

似たレシピ