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ズッキーニのツナマヨカップ
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ズッキーニのツナマヨカップ-レシピのメイン写真

ズッキーニのツナマヨカップ

管理栄養士ammy♪
管理栄養士ammy♪ @cook_40055934

夏になると必ず作る料理です。美味しくて丸ごとペロッと食べられちゃいます♪
このレシピの生い立ち
お友達から教えてもらった料理。今では我が家の夏の定番メニューとなりました!

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材料

4人分
  • ズッキーニ 2本
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ 適量
  • ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切り、スプーンで中身をくりぬく。くりぬいた中身は細かく切る。

  2. 2

    細かく切った中身とツナ缶(汁気は切る)、マヨネーズ、チーズを混ぜ、1のズッキーニに詰める。

  3. 3

    オーブントースターで、約10分焼く。好みでパセリを散らしてもよい。

コツ・ポイント

ズッキーニの中身は、混ぜる前に汁気を絞るとよいです。

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管理栄養士ammy♪
管理栄養士ammy♪ @cook_40055934
2015/07/14 15:08に公開
管理栄養士として、日々多くの方々の食に関わっています。そんな私の願いは、ひとつでも多くの食卓に笑顔を広めること。心の込もった料理は、食べる人の心を豊かにし、笑顔にしてくれます。料理が苦手な方や初心者の方、忙しい方などにも、簡単に作れて料理が楽しくなるようなレシピの提案をしていきたいです!
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このレシピのキーワード

ツナ ズッキーニ ピザ用チーズ

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