玉ねぎは薄切りにしてラップしてレンジでチンする。しなっとしたらラップはがして粗熱をとっておく。

ｽﾗｲｻｰで薄切りにしたきゅうり、細切りにしたハム、シーチキンを粗熱をとって冷ました玉ねぎに加える。

味付け……だしの素、塩コショウ、マヨネーズをすべての材料合わせて混ぜる。

混ぜ混ぜしたらあとは冷蔵庫で冷やして、食べる前にﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰを振る。