鶏胸肉を適当な大きさに切ります。
皮はあっても無くても大丈夫なのでお好みでどうぞ。

密閉出来る袋か容器に、◯を全部入れて混ぜ合わせたら、切った鶏胸肉を入れて、冷蔵庫で1日漬けておきます。

フライパンでオリーブオイルを熱し、漬けた鶏胸肉を焼きます。
片面焼いたらひっくり返し、残った漬け汁を加えてください。

フライパンにフタをして、中までしっかりと火が通ったら完成です。