CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け-レシピのメイン写真

厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け

liqueur☆
liqueur☆ @meux

お酢は疲労回復効果が期待でき、冷蔵庫で寝かせて作るので、暑い時でも食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
肉や魚の代わりに、手軽ながらボリュームもある生揚げを、野菜と一緒に、疲労回復効果を期待出来るサッパリ味の南蛮酢仕立てにしてみました。

お酢は疲労回復効果が期待でき、冷蔵庫で寝かせて作るので、暑い時でも食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
肉や魚の代わりに、手軽ながらボリュームもある生揚げを、野菜と一緒に、疲労回復効果を期待出来るサッパリ味の南蛮酢仕立てにしてみました。

もっと読む

厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け

liqueur☆
liqueur☆ @meux

お酢は疲労回復効果が期待でき、冷蔵庫で寝かせて作るので、暑い時でも食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
肉や魚の代わりに、手軽ながらボリュームもある生揚げを、野菜と一緒に、疲労回復効果を期待出来るサッパリ味の南蛮酢仕立てにしてみました。

お酢は疲労回復効果が期待でき、冷蔵庫で寝かせて作るので、暑い時でも食べやすい一品です。
このレシピの生い立ち
肉や魚の代わりに、手軽ながらボリュームもある生揚げを、野菜と一緒に、疲労回復効果を期待出来るサッパリ味の南蛮酢仕立てにしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 厚揚げ 1丁
  • 塩 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • サラダオイル 小さじ1
  • ピーマン 1個
  • にんじん 1/2本
  • たまねぎ 1/2個
  • ☆酢 大さじ3
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆顆粒だし 小さじ1
  • ☆鷹の爪(輪切り、お好みで) 小さじ1
  • ☆水 100cc
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    南蛮酢を作ります。☆を鍋に入れて一煮立ちさせて冷まし、保存瓶の中に入れます。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    にんじん、たまねぎ、ピーマンを細切り、千切り等お好みの形にカットします。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    厚揚げを湯通しし、
    水気を切り、食べやすい大きさにカットし、断面に塩と片栗粉を塗ります。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオイルをひき、厚揚げを片面ずつ、揚げ焼きにします。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    手順2と手順4を手順1に入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩寝かせます。
    途中、何度かかき混ぜます。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    短くても半日、出来れば丸一日ほど寝かせて具材に南蛮酢を馴染ませたら、完成です。

    • 厚揚げとたっぷり野菜の南蛮漬け作り方6写真

コツ・ポイント

厚揚げに片栗粉をまぶして焼くと、こんがりサクサクの衣が出来て食感が良くなり、また、南蛮酢と馴染みやすくなります。野菜や厚揚げにしっかり味が染み込むように、半日から丸一日ほど冷蔵庫の中で寝かせます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/11/30 01:33に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
もっと読む

このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん ピーマン 厚揚げ 玉ねぎ トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単チョコクッキー
  2. ジュワッと悪魔的!極上ガリバタチーズトースト
  3. 汁まで飲み干す美味しさ♡出汁たっぷり【素うどん】
  4. コーンバターご飯
  5. 温玉肉ぶっかけうどん♪本場讃岐の味
  1. はんぺんとチーズの簡単コロコロフライ♪
  2. ハンバーグ付け合わせ①にんじんのグラッセ
  3. 卵焼き器で♪柿のタルトタタン風プチケーキ
  4. 超簡単!漬けて焼くだけ!クリスマスチキン
  5. アスパラのソテー★アンチョビバターソース
  6. Chicken Quesadilla Pie
  7. Costillitas de Puerco en Salsa Roja (spare ribs in red sauce)
  8. Poor Man's Stew
  9. Shrimp Penne Alfredo
  10. Fried Diet Eggplant (without flour)
  1. ★★卵焼き★★
  2. 出汁がら昆布と鰹節のつくだ煮
  3. Veganオーバーナイトオートミール豆乳
  4. 長いものとろろ☆☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18544122
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close