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★豆乳グラタン★-レシピのメイン写真

★豆乳グラタン★

★お暇な主婦2★
★お暇な主婦2★ @cook_40059859

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最近はカロリーを抑えて牛乳の代わりに豆乳を使うようにしてるので、ホワイトソースも豆乳で作りました。

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材料

2~3人分
  • 豆乳 400ml
  • 小麦粉 大さじ3~4位
  • マカロニ 好きなだけ
  • 玉ねぎ 中1個
  • ベーコン 3枚くらい
  • コーン缶 お好みで
  • インゲン 10本くらい
  • 油・バター 少し
  • 固形コンソメ 1個
  • チーズ・パン粉・乾燥パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    マカロニは表示時間より1~2分短くゆでておく。

  2. 2

    フライパンかお鍋で油を入れてベーコン、玉ねぎ、インゲン、コーンを炒める。

  3. 3

    一度火を止めて、小麦粉を入れてヘラで粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  4. 4

    そこへ豆乳を入れて、火にかける。コンソメも入れて溶かしながら混ぜる。

  5. 5

    段々とろみがついてくるので、とろみが足りなければ小麦粉を足します。

  6. 6

    マカロニを加えてよく絡めて、グラタン皿へ移す。

  7. 7

    チーズ、パン粉をかけたら、オーブンで焼き色をつけて、仕上げに乾燥パセリをかけて出来上がり。

    • ★豆乳グラタン★作り方7写真

コツ・ポイント

5の段階でとろみが足りない時は一度水か、豆乳か、牛乳で溶いた小麦粉を加えます。
小麦粉をいきなり入れると玉になります。
とろみが強い時は、牛乳や豆乳が残っていれば豆乳で伸ばして調節してください。

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★お暇な主婦2★
★お暇な主婦2★ @cook_40059859
2010/10/18 12:12に公開
2007年11月24日生まれの息子が一人。2011年7月13日生まれの娘が一人。そして旦那と私の4人家族です。料理は日々勉強✿
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このレシピのキーワード

グラタン 缶詰 豆乳 コーン いんげん ベーコン バター マカロニ 小麦粉 玉ねぎ

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