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からだに優しいカルボナーラ♪
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からだに優しいカルボナーラ♪-レシピのメイン写真

からだに優しいカルボナーラ♪

ゆきえ★
ゆきえ★ @cook_40137282

生クリームはカロリーが高い(≧ε≦)ので、
牛乳で❤ スゴイ-700cal!!（2人分）なのにおいしー☆

このレシピの生い立ち
生クリームはカロリーが高い(≧ε≦)ので、牛乳で試行錯誤しました❤

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牛乳で❤ スゴイ-700cal!!（2人分）なのにおいしー☆

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材料

2人分
  • スパゲティー 2人前
  • 牛乳（低脂肪以外の濃い目） 200ｃｃ
  • 卵黄 2個
  • ベーコン 3枚
  • しめじ 1袋
  • 粉チーズ 大さじ2
  • バター 大さじ1
  • 粗挽き塩コショウ 適量多目
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作り方

  1. 1

    スパゲティーを茹でる。

  2. 2

    フライパンでバター、ベーコン、しめじを炒める。しめじがしんなりしたら、牛乳を入れて煮立たせたら火を止め、粉チーズを入れる

  3. 3

    フライパンのソースをすべてボールに入れ、卵黄と塩コショウを混ぜる。そこにスパゲティーを入れ混ぜたら出来上がり★

  4. 4

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ゆきえ★
ゆきえ★ @cook_40137282
2009/04/18 16:23に公開
★創作料理好き★デザートもっと好きー★おいしくカロリーＯＦＦをめざします★
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このレシピのキーワード

カルボナーラ シメジ パスタ ベーコン バター 牛乳 卵黄

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