ミラノ風粥 （血管ダイエット 1036） デビオさっちゃん @cook_40054870 ミラノ風ドリアの おかゆ版このレシピの生い立ち某ファーストフードのミラノ風ドリアを豆乳で再現してみた。 もっと読む ミラノ風ドリアの おかゆ版このレシピの生い立ち某ファーストフードのミラノ風ドリアを豆乳で再現してみた。 もっと読む ミラノ風粥 （血管ダイエット 1036） デビオさっちゃん @cook_40054870 ミラノ風ドリアの おかゆ版このレシピの生い立ち某ファーストフードのミラノ風ドリアを豆乳で再現してみた。 もっと読む ミラノ風ドリアの おかゆ版このレシピの生い立ち某ファーストフードのミラノ風ドリアを豆乳で再現してみた。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ご飯 一膳分 ダシ＋豆乳で 300cc 具色々 適量 ミートソース 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ダシと豆乳でご飯を煮る。具としてサツマイモや白菜、豆類を入れてもいい感じ。 2 水分が減ってきたら卵白か水溶き片栗粉を入れ、かき混ぜ火を止めミートソースをかけ蓋をして蒸らす。 3 ミートソースは牛赤身ミンチと玉ねぎみじん切りナス輪切りを野菜ジュース、ソース、スパイスで煮つめたもの。 コツ・ポイント ミートソースは一番後にのせる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18548331 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2016/12/13 06:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード おかゆ 豆乳 ミートソース ご飯 似たレシピ その他のレシピ まぐろのレアカツ ピリ辛砂肝チャーハン 鮭の青のりマヨ焼き フライパン用ホイルで簡単炒り卵 メレンゲクッキー シンプル☆簡単サクサク米粉クッキー カリカリ！モチモチ！簡単大根もち 簡単手作りおせち☆はんぺんで作る伊達巻 HMでシフォンケーキの王道☆簡単プレーン 簡単おせち☆かまぼこ飾り切り「手綱」 Spanish rice Easy mexican pizza casserole Baked Corn Casserole Apple Betty Crisp Honey garlic Asian shrimp フライパンでとん平焼き(キャベツで簡単) 材料2つ♡マグロとアボカドのタルタル 簡単節約しっとり鶏ムネ肉でサラダチキン 簡単☆黄金比率☆いももち☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18548331
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