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フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当
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フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当-レシピのメイン写真

フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当

コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
青森県

フライパン用ホイルを使えば油入らず、洗い物も少なく簡単に炒り卵と鶏そぼろが出来ます。

フライパン用ホイルを使えば油入らず、洗い物も少なく簡単に炒り卵と鶏そぼろが出来ます。

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フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当

コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
青森県

フライパン用ホイルを使えば油入らず、洗い物も少なく簡単に炒り卵と鶏そぼろが出来ます。

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材料

2人分
  • フライパン用アルミホイル 一枚
  • 卵 2個
  • ①塩、味の素、砂糖 少々
  • 鶏挽肉 1/2パック
  • ②塩胡椒、料理酒、本ダシ 適量
  • 小松菜、かまぼこ 適量
  • ③ごま油、中華ダシ粉末 適量
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作り方

  1. 1

    フライパン用ホイルをしき温めるたフライパンに調味料①を入れよく溶いた卵を投入。火が通るまでかき混ぜる

    • フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当作り方1写真
  2. 2

    鶏ひき肉に調味料②を入れ火が通るまで炒める

  3. 3

    小松菜、かまぼこ、調味料③を入れ高温ででさっと炒める

    • フライパン用ホイルで簡単三食丼弁当作り方3写真
    小松菜の簡単ごま油炒め

コツ・ポイント

卵ははアルミホイルの端を持ち、引き上げると簡単キレイに裏返るので楽ちんです!オムレツを作る時も使えます。

リンクされたレシピ

小松菜とかまぼこの簡単ごま油炒め

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コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
2026/06/03 12:45に公開
青森県
青森県在住、高校生の息子と小学生の娘の二児の母です。またぼちぼち投稿してます(^^)
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このレシピのキーワード

丼 小松菜 かまぼこ 卵 酒 とりひき肉

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