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ダイエットに!低糖質ポテトサラダ
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ダイエットに!低糖質ポテトサラダ-レシピのメイン写真

ダイエットに!低糖質ポテトサラダ

ままももくる
ままももくる @cook_40171044

ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!

なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!

豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)

ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!

なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!

豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)

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ダイエットに!低糖質ポテトサラダ

ままももくる
ままももくる @cook_40171044

ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!

なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!

豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)

ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!

なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!

豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
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材料

4人前位
  • お豆腐 1丁
  • キュウリなど野菜類 適量
  • ハム類 適量
  • 顆粒コンソメ 適量
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • (お好みで)ドレッシング 適量
  • (お好みで)ヨーグルト 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を布巾などで包み、しっかり水切りする。

  2. 2

    野菜やハムを切る。
    (この後、ドレッシングでマリネしておくと味がしっかりします。)

  3. 3

    水切りした豆腐に、顆粒コンソメと塩コショウをしてまぜる。

  4. 4

    2の野菜類と3の豆腐に、マヨネーズ(お好みでヨーグルトを足す。)を和える。

  5. 5

    時間があれば、冷蔵庫で2~3時間くらい寝かせると、味が馴染んで更においしくなります。

コツ・ポイント

お豆腐は、しっかり水分を抜いて下さい

塩コショウやコンソメは、多めがオススメ

お豆腐は、素材の味が生きてる!
みたいな高いのじゃなくて、
素材の味が生きてない安いのがオススメ(笑)

私はビニール袋に入れてモミモミしながら作ります(笑)

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ままももくる
ままももくる @cook_40171044
2013/06/02 00:27に公開

このレシピのキーワード

ポテトサラダ キュウリ ハム ヨーグルト 豆腐

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