ダイエットに!低糖質ポテトサラダ
ままももくる @cook_40171044
ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!
なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!
豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)
ダイエットに!低糖質ポテトサラダ
ポテトサラダといっても、
ジャガイモ全くの不使用!!!
なのにはっきり言って、
【ポテサラより美味】(笑)
はまります
このレシピの生い立ち
ポテサラ大好きだけど、
炭水化物で糖質高い!
豆腐で作ったら、
な、な、なんと!
ポテサラより美味!
しかもボリューミー!
子供もはまりました(笑)
作り方
- 1
豆腐を布巾などで包み、しっかり水切りする。
- 2
野菜やハムを切る。
(この後、ドレッシングでマリネしておくと味がしっかりします。) - 3
水切りした豆腐に、顆粒コンソメと塩コショウをしてまぜる。
- 4
2の野菜類と3の豆腐に、マヨネーズ(お好みでヨーグルトを足す。)を和える。
- 5
時間があれば、冷蔵庫で2~3時間くらい寝かせると、味が馴染んで更においしくなります。
コツ・ポイント
お豆腐は、しっかり水分を抜いて下さい
塩コショウやコンソメは、多めがオススメ
お豆腐は、素材の味が生きてる!
みたいな高いのじゃなくて、
素材の味が生きてない安いのがオススメ(笑)
私はビニール袋に入れてモミモミしながら作ります(笑)
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