お弁当に☆アスパラのチーズ焼き

乙女チック
乙女チック @cook_40082304

簡単に彩りのいい1品が出来る!お弁当に最適!!
このレシピの生い立ち
お弁当に彩りのいい1品が欲しくて(*^^*)

お弁当に☆アスパラのチーズ焼き

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材料

3カップ
  1. アスパラ 2、3本
  2. ピザ用とろけるチーズ 適量
  3. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    アスパラを長さ半分に切り、沸騰したお湯に塩を加えて1分ゆでる

  2. 2

    ゆでたアスパラを斜めに2,3等分する

  3. 3

    お弁当用カップにアスパラを3,4本いれ、そのうえにチーズ、パン粉をのせる

  4. 4

    オーブントースターで軽く焼き色がつくまで焼く

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乙女チック
乙女チック @cook_40082304
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管理栄養士になるためいろいろ勉強中・・・おいしいくて,簡単,ヘルシーを基本に・・・お料理大好き☆食べるの大好き☆でもカロリー気になる・・・こんな私をどうぞよろしくお願いしますっ!!
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