ガシラのから揚げ甘酢あんかけ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
から揚げと甘酢あんかけの相性は抜群!
お好みの野菜で簡単に^^
このレシピの生い立ち
いつものから揚げにちょっとひと工夫!
お好みの季節の野菜をあんかけにして野菜と魚を合わせて摂りましょう!
ガシラは低めの温度でじっくり揚げて骨までパリパリ全て美味しく頂きましょう♪

ガシラのから揚げ甘酢あんかけ

浜の母ちゃん直伝!!
から揚げと甘酢あんかけの相性は抜群!
お好みの野菜で簡単に^^
このレシピの生い立ち
いつものから揚げにちょっとひと工夫!
お好みの季節の野菜をあんかけにして野菜と魚を合わせて摂りましょう!
ガシラは低めの温度でじっくり揚げて骨までパリパリ全て美味しく頂きましょう♪

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材料

1人分
  1. ガシラ(中) 1尾
  2. パプリカ(赤、黄) 少量
  3. ナス 少量
  4. きぬさや 1~2個
  5. 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1.5
  7. 水溶き片栗粉 適量
  8. 山椒の葉(飾り用) 少々

作り方

  1. 1

    ガシラはウロコ、エラ、内臓をとり水洗いし軽く振り塩して片栗粉をまぶし、から揚げにする。

  2. 2

    パプリカを短冊切りに、ナスは鹿の子に包丁を入れて細切りにして素揚げにする。

  3. 3

    熱したフライパンに素揚げした野菜、スジを取ったきぬさやを入れ、弱火で酢、砂糖で和え水溶き片栗粉を絡めてとろみを出す。

  4. 4

    器にガシラを盛り、③を上からかける。
    山椒の葉があれば添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ガシラは背骨に沿って包丁を入れ、肉を切り開いておくとより短い時間で骨までカリカリに揚げる事ができます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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明石浦漁業協同組合
に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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