ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆

えみママン
えみママン @cook_40176868

簡単すぎる！料理とは言わないかもです…(笑)ダイエットしている方に☆
このレシピの生い立ち
ダイエットで、豆腐をよく食べていて、大好きなソースをかけて食べたらはまりました(笑)料理と言うほどのものではありませんが…。

ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆

ma___111's cooksnap of when they made ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆.
さーパパ's cooksnap of when they made ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆.
まゆﾎﾞﾝﾎﾞﾝ's cooksnap of when they made ダイエットに♪ズボラな豆腐ソース☆.
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材料

1人分
  1. 豆腐…半丁(絹でも木綿でもお好きなほうで)
  2. お好みソース、トンカツソース…各大さじ１(お好みでかけてください)
  3. マヨネーズ…少々(お好みで足して下さい)
  4. 白ゴマ…少々
  5. 青のり…少々

作り方

  1. 1

    豆腐半丁を深めのお皿に入れてラップして電子レンジで１分３０秒ほどチンします。(８００Ｗ)

  2. 2

    温まったら、豆腐から出てる水分を捨てて、ラップを少しはぐってすると楽です。熱いので注意してね。

  3. 3

    豆腐の上にお好みソース、トンカツソースをかけて、マヨネーズを少々してごまと青のりをちらして、出来上がりです。

  4. 4

    お好みで温めた豆腐にとろけるチーズを乗っけて更に温めてからソースかけても美味しいです！

コツ・ポイント

簡単すぎてないですが…水分を切ったほうが薄まらず美味しいです♪お好みソース&トンカツソースってのがうまいです♪
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