まず１番目は豆乳に火を通して湯葉でお召し上がり♪

２番目は用意した肉・野菜の半分を入れて、ポン酢につけてお召し上がりください♪

３番目はホールトマトと胡椒、コンソメと残りの野菜などを入れてイタリアンな豆乳鍋でお召し上がり♪

最後はある程度具を食べてから、ご飯を投入し粉チーズをかけてリゾットで♪