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蒸し鯛の手巻きロール
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蒸し鯛の手巻きロール-レシピのメイン写真

蒸し鯛の手巻きロール

サレイユ
サレイユ @cook_40048851

フライパンで蒸すから簡単。ふわっと蒸しあがった春の素材にアツアツ胡麻油をじゅっとかけたヘルシー中華風手巻き。
このレシピの生い立ち
余ったお刺身を中華風にアレンジしたついでにパオ(包む)してみました。

フライパンで蒸すから簡単。ふわっと蒸しあがった春の素材にアツアツ胡麻油をじゅっとかけたヘルシー中華風手巻き。
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蒸し鯛の手巻きロール

サレイユ
サレイユ @cook_40048851

フライパンで蒸すから簡単。ふわっと蒸しあがった春の素材にアツアツ胡麻油をじゅっとかけたヘルシー中華風手巻き。
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余ったお刺身を中華風にアレンジしたついでにパオ(包む)してみました。

フライパンで蒸すから簡単。ふわっと蒸しあがった春の素材にアツアツ胡麻油をじゅっとかけたヘルシー中華風手巻き。
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余ったお刺身を中華風にアレンジしたついでにパオ(包む)してみました。

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材料

4人分
  • 薄力粉 100g
  • 水 150cc
  • みりん 小匙1
  • 鯛のお刺身 1パック
  • タケノコ水煮 50g
  • ニンジン 30g
  • 菜の花 1/2束
  • A酒・醤油 各大匙1
  • A砂糖・ナンプラー 各小匙1
  • ごま油 大匙1
  • パクチー(苦手なら青ネギ) 適量
  • B豆板醤 大匙1強
  • B醤油 小匙1
  • B砂糖・酢・ごま油 各小匙1/2
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作り方

  1. 1

    タケノコは薄切り、人参は短冊切り、菜の花は塩茹でにする。パクチーは細かく刻む。A(下味)を混ぜてそれぞれに絡める。

  2. 2

    ボウルに水、みりん、薄力粉の順に入れてなめらかになるまでよく混ぜ、おたまでフライパン入れ、薄くひろげて両面焼く。

  3. 3

    1をフライパンより小さいお皿に広げる。水を少し張ったフライパンに入れてふたをして強火で5分蒸す。

    • 蒸し鯛の手巻きロール作り方3写真
  4. 4

    パクチーを散らし、熱々に熱したごま油を3にかける。Bの材料を混ぜる。2に3を適量乗せてBを好みでつけて包んで頂く。

    • 蒸し鯛の手巻きロール作り方4写真

コツ・ポイント

刺身に大根のツマがあれば使っても美味しいですよ。菜の花は蒸すのでさっと茹でてください。

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サレイユ
サレイユ @cook_40048851
2012/03/09 13:56に公開
身近な素材を使ってできる料理や酒の肴など私自身が残しておきたいレシピを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

鯛 菜の花 たけのこ にんじん 薄力粉 酒 コリアンダー 刺身 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18557264
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