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オイル無し♪ﾍﾙｼｰおから林檎ケーキ♡
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オイル無し♪ﾍﾙｼｰおから林檎ケーキ♡-レシピのメイン写真

オイル無し♪ﾍﾙｼｰおから林檎ケーキ♡

‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐
‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐ @cook_40149032

ノンオイルでヘルシーなのに♪ちゃんと！甘くって♡おいしくって♡ダイエットにもってこい★妊婦さんにもｲｲんじゃないかなぁ♡
このレシピの生い立ち
おからを使ったヘルシーなケーキが食べたくて！色々なﾚｼﾋﾟを参考に自分なりにアレンジしてみました♡

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オイル無し♪ﾍﾙｼｰおから林檎ケーキ♡

‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐
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材料

１５㎝型
  • おからパウダー ２５ｇ
  • ホットケーキミックス １００ｇ
  • たまご １個
  • 砂糖（ラカント） お好みで
  • 低脂肪牛乳 １２０ml
  • リンゴ １個
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作り方

  1. 1

    ①リンゴは、小さく薄く切る。ケーキの型にクッキングシートを敷いておく。

  2. 2

    ②ボールに、おからパウダー、小麦粉を入れたまご投入！して混ぜる

  3. 3

    ③次に低脂肪牛乳を、少～しずつ入れ混ぜる。その中に①で切ったリンゴを入れ軽く混ぜ合わせる。

  4. 4

    ④型に流し入れる。
    １８０度のオーブンで２０分焼いてできあがり～～★

コツ・ポイント

おから…入ってたのか？って感じで♪とっても食べやすいですよ♡
ご家庭のオーブンによっては、焼き時間が前後ｽﾙと思いますので！ﾁｮｸﾁｮｸ様子みてください。リンゴはカラメルで煮たり♪サツマイモとかに変えても美味しく頂けるとおもいますょ♥

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‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐
‐ｱﾍﾞﾍﾞ‐ @cook_40149032
2010/11/05 13:40に公開
　お菓子作りも！食べるのも大好きな２5才ｱﾍﾞﾍﾞ!主婦です☆　2012年５月２９日にベビちゃん出産致しました～！！授乳中なので(>_<)体&授乳にイイものを食べないと！失敗もたくさんしてますが。。。楽しく♪料理やお菓子作りにチャレンジしています♡上手に出来るよう♪日々努力っすね☆★
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このレシピのキーワード

ケーキ りんご おからパウダー 卵 ホットケーキミックス

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