【朝食や小腹が空いたときに】豆腐チーズ

Name: 【朝食や小腹が空いたときに】豆腐チーズ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 1/2丁; チーズ(とろけるもの) お好みで; 卵 1個; ＊醤油 適量; ＊黒胡椒 適量; ケチャップ 適量

にゃおら。 @cook_40073690

ちゃちゃっと美味しくカロリー控えめで！

見た目はいり卵ですが
いり卵の味はしません(*｀･ω･´)笑

このレシピの生い立ち
小腹が空いて冷蔵庫を見たら
使いかけの豆腐が目に入ったため

ちゃちゃっと美味しくカロリー控えめで！

見た目はいり卵ですが
いり卵の味はしません(*｀･ω･´)笑

このレシピの生い立ち
小腹が空いて冷蔵庫を見たら
使いかけの豆腐が目に入ったため

【朝食や小腹が空いたときに】豆腐チーズ

にゃおら。 @cook_40073690

ちゃちゃっと美味しくカロリー控えめで！

見た目はいり卵ですが
いり卵の味はしません(*｀･ω･´)笑

このレシピの生い立ち
小腹が空いて冷蔵庫を見たら
使いかけの豆腐が目に入ったため

ちゃちゃっと美味しくカロリー控えめで！

見た目はいり卵ですが
いり卵の味はしません(*｀･ω･´)笑

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小腹が空いて冷蔵庫を見たら
使いかけの豆腐が目に入ったため

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材料

2人分

豆腐 1/2丁
チーズ(とろけるもの) お好みで
卵 1個
＊醤油適量
＊黒胡椒適量
ケチャップ適量

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作り方

1

豆腐を手でぐちゃぐちゃにする
2

ぐちゃぐちゃにした豆腐に
チーズと卵をいれよく混ぜる
3

2に＊をいれまた混ぜる
4

フライパンに油をひき、
中火くらいで3を炒める
5

お皿に盛り付け
上にケチャップを
かけたら完成

コツ・ポイント

チーズを少なくしすぎないこと。

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つくれぽ

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にゃおら。 @cook_40073690

2013/05/25 08:57に公開

このレシピのキーワード

卵チーズ豆腐ケチャップ

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