＊簡単＊バナナと黒ごまのスムージー

＊簡単＊バナナと黒ごまのスムージー-レシピのメイン写真

＊簡単＊バナナと黒ごまのスムージー

klare @cook_40177294

バナナの自然な甘みで砂糖いらず！！シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
このレシピの生い立ち
フレッシュなバナナジュースがのみたくて（＾_＾）

バナナの自然な甘みで砂糖いらず！！シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
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バナナの自然な甘みで砂糖いらず！！シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
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材料

1人分

バナナ大1/2本(小さいものなら1本)
牛乳(または無調整豆乳) 200cc
黒ごま(または白ごま) ティースプーン1杯

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作り方

1
バナナは小さく切るかちぎり、ラップにくるんで冷凍する。(切らずにそのまま冷凍するとカチカチで切りづらいです。)
2
バナナが完全に凍ったら、牛乳、バナナ、黒ごまをフードプロセッサーにかける。
3
材料が完全に混ざったら完成！！

コツ・ポイント

バナナの量が多いとドロッとするので、大きいものなら1/2本の量がオススメです！
私は牛乳と豆乳のハーフandハーフで作ることが多いです☆

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klare @cook_40177294

2016/12/21 00:30に公開

このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナ牛乳

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