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*簡単*バナナと黒ごまのスムージー
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*簡単*バナナと黒ごまのスムージー-レシピのメイン写真

*簡単*バナナと黒ごまのスムージー

klare
klare @cook_40177294

バナナの自然な甘みで砂糖いらず!!シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
このレシピの生い立ち
フレッシュなバナナジュースがのみたくて(^_^)

バナナの自然な甘みで砂糖いらず!!シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
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klare
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バナナの自然な甘みで砂糖いらず!!シェイクみたいでおいしいスムージーです☆
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フレッシュなバナナジュースがのみたくて(^_^)

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材料

1人分
  • バナナ 大1/2本(小さいものなら1本)
  • 牛乳(または無調整豆乳) 200cc
  • 黒ごま(または白ごま) ティースプーン1杯
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作り方

  1. 1

    バナナは小さく切るかちぎり、ラップにくるんで冷凍する。(切らずにそのまま冷凍するとカチカチで切りづらいです。)

    • *簡単*バナナと黒ごまのスムージー作り方1写真
  2. 2

    バナナが完全に凍ったら、牛乳、バナナ、黒ごまをフードプロセッサーにかける。

    • *簡単*バナナと黒ごまのスムージー作り方2写真
  3. 3

    材料が完全に混ざったら完成!!

    • *簡単*バナナと黒ごまのスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

バナナの量が多いとドロッとするので、大きいものなら1/2本の量がオススメです!
私は牛乳と豆乳のハーフandハーフで作ることが多いです☆

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klare
klare @cook_40177294
2016/12/21 00:30に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 牛乳

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