こんにゃく de ダイエットカレー?!

meymeymey
meymeymey @cook_40058100

お肉みたい?! 知らなければわからない!?
このレシピの生い立ち
食欲の秋到来♪
。。。背油も気になってきた。。。。。
油料理は母乳によくないのだけど
やっぱり食べたいから
なんとか具で調整しよう♪

こんにゃく de ダイエットカレー?!

お肉みたい?! 知らなければわからない!?
このレシピの生い立ち
食欲の秋到来♪
。。。背油も気になってきた。。。。。
油料理は母乳によくないのだけど
やっぱり食べたいから
なんとか具で調整しよう♪

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材料

2食分程度
  1. こんにゃく 200g
  2. ミックスビーンズ 200g
  3. 好みのカレールーや香辛料 適量
  4. ※好みの野菜 適量

作り方

  1. 1

    お肉の変わりに『こんにゃく』を入れて普通にカレーを作るだけ♪

コツ・ポイント

ちょっとひと手間かけて、こんにゃくを冷凍すると、
味のしみ込みがよくなり、噛み心地も増して、お肉的食感になります♪
『高野豆腐』でもナカナカです♪
個人的には、ハヤシルーが好み♪

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meymeymey
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