Wカルシウム☆ひじきペーストの全粒粉パン

我が家のひじきペーストを練り込みました。ひじきとスキムミルクでカルシウムい〜っぱい!全粒粉入りで外はパリッ、中はふわっ♪
このレシピの生い立ち
我が家で常備のひじきペースト(レシピID:18396508)を練り込んだパン。ペーストにオイルが入っているからバター不使用。ひじきとスキムミルクでカルシウムいっぱいです。ひじきペーストは冷凍保存でき便利です。
Wカルシウム☆ひじきペーストの全粒粉パン
我が家のひじきペーストを練り込みました。ひじきとスキムミルクでカルシウムい〜っぱい!全粒粉入りで外はパリッ、中はふわっ♪
このレシピの生い立ち
我が家で常備のひじきペースト(レシピID:18396508)を練り込んだパン。ペーストにオイルが入っているからバター不使用。ひじきとスキムミルクでカルシウムいっぱいです。ひじきペーストは冷凍保存でき便利です。
作り方
- 1
カップにドライイーストと砂糖ひとつまみ(分量外)を入れ、人肌に温めた水を注いで放置。15分程度で写真のように泡立ちます。
- 2
ボウルを計りに乗せ、計量しながら強力粉と全粒粉を入れ、混ぜる。写真のように上に砂糖、右下にスキムミルク、左下に塩を置く。
- 3
1を2の砂糖をめがけて一気に加える。菜箸で軽く混ぜた後、手で捏ねる。
- 4
生地に粉っぽさがなくなったら、ひじきペーストを加える。
- 5
表面に薄い膜が張ったようになめらかになるまで捏ねあげる。
- 6
生地を丸めて、1次発酵。写真はひとまわり大きいボウルに40℃位の湯をはり、生地の入ったボウルを浮かべラップをしています。
- 7
生地が2倍位に膨らんだら、フィンガーテストをする。穴が戻らなければ1次発酵終了。手の平で優しくガス抜きをする。
- 8
ボウル内で丸め直し、ラップをして15分ほどベンチタイム。
- 9
生地を8等分し、成形。今回は丸め直しただけの丸パンです。2倍位に膨らむまで2次発酵。
- 10
180℃(355°F)に余熱したオーブンで20分焼く。きれいな焼き色が付いたら出来上がり!
コツ・ポイント
水の量は、使用する粉によって変わります。調整してください。
発酵の際は生地が乾かないように。
成形はお好みで♪ロールパンの形にするのも可愛いです。成形に時間がない時は、ひとつの大きな丸パンでも。スライスすればサンドイッチにも使えます。
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