ほうれん草は茹でて4cm幅に切り、キャベツは千切りにして塩少々を振って10分ほどおいて、水気を軽く絞っておく。

カニカマは細かくさき、油を切ったシーチキン、①とともにボウルに入れる。

②のボウルに、細かく切ったチーズとシーザードレッシングとマヨネーズ、鰹節、塩コショウを入れて混ぜたら完成。