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イカゲソといんげんの塩胡椒バター炒め
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イカゲソといんげんの塩胡椒バター炒め-レシピのメイン写真

イカゲソといんげんの塩胡椒バター炒め

5296りえちか
5296りえちか @cook_40141013

ボイル済みのイカと冷凍いんげんを使えば、手間なくあっという間に出来上がり(^^)
このレシピの生い立ち
夏はあまりコンロの前に立ちたくないので、少しでも手早くできるものを、と思い作りました。

ボイル済みのイカと冷凍いんげんを使えば、手間なくあっという間に出来上がり(^^)
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5296りえちか
5296りえちか @cook_40141013

ボイル済みのイカと冷凍いんげんを使えば、手間なくあっという間に出来上がり(^^)
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夏はあまりコンロの前に立ちたくないので、少しでも手早くできるものを、と思い作りました。

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材料

2人分
  • イカ下足(ボイル済み) 1パック
  • 冷凍いんげん 5本
  • サラダ油 大さじ1/2~1
  • 塩胡椒 適量
  • バター又はマーガリン 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    冷凍いんげんを手で半分にポキッと折り、油を熱したフライパンで炒める(飛び跳ね注意!)

  2. 2

    ↑※生のイカを使用する場合は、いんげんより先に炒める。

  3. 3

    いんげんが柔らかくなり始めたらイカを加えて炒める。

  4. 4

    塩胡椒を振り、仕上げの直前でバターを加えて全体に絡ませる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて出来上がり♪

  6. 6

    ★手間じゃなければ、刻み大葉をトッピングすると、より美味しいです。

  7. 7

    ★イカの分量は、グラムが表記されておらず不明な為、398円程で販売されてるパックの量を参考にお願いします。

コツ・ポイント

ボイル済みのイカを使えば、生焼けの心配もなくサッと炒める事ができて時短に。
いんげんをポキッと折る音がやみつきになるかも(‾▽‾)

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5296りえちか
5296りえちか @cook_40141013
2018/07/05 06:32に公開
食べることが好き。だけど作るのは面倒(^_^;)自己満足レシピですが… Myフォルダに保存してくれた方、印刷してくれた方、そして私のレシピを選び、れぽを送ってくれた方に感謝の気持ちで一杯です!
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このレシピのキーワード

炒めもの バター イカのげそ 冷凍いんげん

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