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夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ
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夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ-レシピのメイン写真

夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ

食のショールーム
食のショールーム @cook_40119093

暑い夏の日の夕飯にぴったり!しっかりかき混ぜてご飯にかけると最高です。クロメは、ガジメやアラメの仲間の「海の納豆」です。
このレシピの生い立ち
食欲のない夏の日。大好きなねばねば食材が家に揃っていたので作りました。

暑い夏の日の夕飯にぴったり!しっかりかき混ぜてご飯にかけると最高です。クロメは、ガジメやアラメの仲間の「海の納豆」です。
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夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ

食のショールーム
食のショールーム @cook_40119093

暑い夏の日の夕飯にぴったり!しっかりかき混ぜてご飯にかけると最高です。クロメは、ガジメやアラメの仲間の「海の納豆」です。
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暑い夏の日の夕飯にぴったり!しっかりかき混ぜてご飯にかけると最高です。クロメは、ガジメやアラメの仲間の「海の納豆」です。
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材料

  • おくら 1袋
  • モロヘイヤ 1束
  • クロメ 適量
  • キムチ 適量
  • ぽん酢 適量
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作り方

  1. 1

    クロメを水またはぬるま湯で戻す。

  2. 2

    おくらとモロヘイヤをゆでる。モロヘイヤは長めにゆでた方がぬめりが出ておいしい。

  3. 3

    おくらは輪切りにする。モロヘイヤは短く刻んで包丁でたたく。

  4. 4

    皿に三品を盛りつけ、真ん中にキムチをのせる。

  5. 5

    お好みでぽん酢をかけ、かき混ぜて食べる。

    • 夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ作り方5写真
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食のショールーム
食のショールーム @cook_40119093
2015/07/20 09:26に公開
日本各地を訪れて見つけてきた食材たちを、もっと皆さんに美味しく食べてほしいという思いでレシピを紹介しています。レシピの中で使っている食材は、小さな生産者さんが作った魅力的なものばかりです。 このレシピが生産者さんや食材のことを知るきっかけになればよいなと思っています。
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このレシピのキーワード

オクラ キムチ モロヘイヤ

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