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食のショールーム

食のショールーム

@cook_40119093
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日本各地を訪れて見つけてきた食材たちを、もっと皆さんに美味しく食べてほしいという思いでレシピを紹介しています。
レシピの中で使っている食材は、小さな生産者さんが作った魅力的なものばかりです。 このレシピが生産者さんや食材のことを知るきっかけになればよいなと思っています。

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    材料3つ!混ぜるだけ簡単塩麹クラッカー

    薄力粉 • 塩麹 • 油 • 水
    • 天板1枚分
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    漬けて焼くだけ!絶品鶏むね肉の塩麹焼き

    鶏むね肉 • 塩麹
    • 4~6人分
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    材料二つ!かぼちゃの塩麹煮

    かぼちゃ • 塩麹
    • 4~5人分
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    味付けは塩麹だけ!小松菜の白和え

    小松菜 • にんじん • 豆腐 • 塩麹 • すりごま
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      材料2つ!焼きなすのごまだしあえ

      ごまだし • なす
      • 2人分
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      夏バテにも!ねばねば三種盛り合わせ

      おくら • モロヘイヤ • クロメ • キムチ • ぽん酢
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        ごまだしで夏のさっぱり冷やしうどん

        ごまだし • うどん • 白身魚 • トマト • きゅうり • わかめ • 酒 • 醤油
        • 1人分
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        暑い日のランチに!ごまだしサラダうどん

        ごまだし • うどん • きゅうり • みょうが • なす
        • 1人分
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        子供のおやつや夜食にも!ごまだしおにぎり

        ご飯 • ごまだし • 塩
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          ごまだしと白滝で、夕飯のおかずもう一品

          しらたき • ごまだし
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            暑い日に!佐伯のごまだしで即席冷汁

            ごまだし • きゅうり • みょうが
            • 1人分
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            夏野菜とテンペの煮込み ラタトゥイユ風

            テンペ • なす • ズッキーニ • にんじん • トマトケチャップ • にんにく • サラダ油 • 塩麹
            • 2人分
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            照焼テンペのサラダ丼!野菜たっぷりランチ

            テンペ • ご飯 • お好みの野菜 • お好みのドレッシング • 醤油 • 蜂蜜
            • 2人分
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            テンペでベジBLT風サンド

            テンペ • 食パン • レタス • トマト • 醤油 • オリーブオイル • にんにく • 塩コショウ • 豆腐 • レモン汁 • 味噌 • はちみつ •
            • 2人分
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            さっぱりもう一品に!甘すっぱコールスロー

            キャベツ • 塩 • いちごジュース
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              ヘルシーでボリューム満点!テンペの沼サン

              テンペ • キャベツ • 塩 • 油 • 醤油 • 酒 • 砂糖
              • 2人分
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              テンペと野菜の豆乳クリームスープ

              テンペ • 米粉 • 玉ねぎ • にんじん • しめじ • 味噌たまり • 油 • 塩、こしょう • 豆乳
              • 3~4人分
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              いちごドレッシングで新玉ねぎのサラダ

              新玉ねぎ • 100いちごジュース • 酢 • オリーブオイル • 塩
              • 大皿一つ分
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              テンペとバナナのヘルシーベジケーキ

              薄力粉 • きび砂糖 • シナモン • 重曹 • 豆乳 • サラダオイル • バニラエッセンス • バナナ • テンペ
              • パウンド型1台分

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