豚肉は一口大に切り、★と混ぜ合わせる。

かぼちゃは5㎜の厚さのくし形切りに。ピーマンは細切りに。もやしは洗う。

アルミ箔にもやしを半量敷き、その上にかぼちゃを半量並べて塩を振る。豚肉とピーマンも半量ずつ乗せて包む。

同じようにもう一つ包んだら、予熱したオーブンで15分焼く。