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【朝食に】マンゴーホットスムージー
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【朝食に】マンゴーホットスムージー-レシピのメイン写真

【朝食に】マンゴーホットスムージー

パリジェンヌスタイル
パリジェンヌスタイル @cook_40154306

美肌のために、チアシード&豆乳入り
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冷え性の女性のために考案しました❤
ビーポーレンや管理栄養士おすすめのジューサーについて詳しくはこちら↓
https://lueur.biz/healthandwellness/1312/

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材料

一人分
  • アーモンドミルク 150ml
  • チアシード 小さじ1
  • バナナ 1/2
  • マンゴー 1/2カップ
  • ハチミツ 小さじ1
  • フレックスシード 小さじ1
  • ココナッツフレーク 小さじ2
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作り方

  1. 1

    豆乳を軽くあたためます。

    • 【朝食に】マンゴーホットスムージー作り方1写真
  2. 2

    すべての材料をジューサーに。チアシードは、前日の夜に水につけておきます。

    • 【朝食に】マンゴーホットスムージー作り方2写真
  3. 3

    短時間ミックスして完成!

    • 【朝食に】マンゴーホットスムージー作り方3写真

コツ・ポイント

短時間で仕上げます。
人肌程度に豆乳はあたためます。

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パリジェンヌスタイル
パリジェンヌスタイル @cook_40154306
2018/07/04 11:53に公開
資格:栄養士ヘルシーライフスタイルプロデューサー︰URL:https://lueur.biz趣味:料理、海外旅行、ヨガ、読書、カフェ・美術館巡り
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ チアシード マンゴー 牛乳 アーモンド

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