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パリジェンヌスタイル

パリジェンヌスタイル

@cook_40154306
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資格:栄養士

ヘルシーライフスタイルプロデューサー︰URL:https://lueur.biz

趣味:料理、海外旅行、ヨガ、読書、カフェ・美術館巡り

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    ヘルシー カカオ モーニングスムージー

    アーモンドミルクまたは豆乳 • プラントプロテインパウダー • バナナ • チアシード • カカオパウダー • ローヤルゼリーハニー
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      フレンチトースト

      アーモンドミルク • 卵 • きび砂糖 • バケット
      • 1人分
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      フレンチ ピーチネクター

      桃 • ミネラルウォーター • 蜂蜜
      • 1人分
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      【簡単!】ブルターニュ風 時短 朝食

      米粉 • ミネラルウォーター • 天然塩 • キビ砂糖 • オーガニック マーマレードジャム • 卵
      • 2人分〜4人分
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      リラックスしたい朝や一日に♡

      デカフェ コーヒー • アーモンドミルク • ハチミツ
      • 1人分
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      【1分でできる】時短ビューティーレシピ

      パッションフルーツ • お好きなフルーツ
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        【朝食に】マンゴーホットスムージー

        アーモンドミルク • チアシード • バナナ • マンゴー • ハチミツ • フレックスシード • ココナッツフレーク
        • 一人分
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        【朝食に】ミックスベリー スムージ♡

        ミックスベリー • ココナッツウォーターまたはアーモンドミルク • リンゴ • バナナ • イチジクのジャム • レモン汁 • チアシード
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          【幸せになる】ふわふわなパンケーキ♡

          米粉 • きび砂糖 • ヨーグルト • ベリー • はちみつ • アーモンドミルク • 塩 • ベーキングパウダー • 卵
          • 1~2人分
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          疲れ目を癒してくれるスムージー♡

          バナナ • オレンジ • レモン • 生姜スライス • 蜂蜜 • アロエジュース
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            ベリー入り、デトックス スムージー♡

            小松菜 • ベリー • レーズン • ココナッツオイル または オリーブオイル • ココナッツウォーター または 水 • バナナ • アロエジュース • メープルシロップ • レモン汁
            • 1人分
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            【簡単!】美味しいアヒージョ♡

            えび • オリーブ • なす • きのこ • 塩、コショウ • ホタテ • ニンニク • フランスパン • 醤油
            • 1人分
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            恋を叶える♡モーニング スムージー

            バナナ • リンゴ • ローズティー • 天然はちみつ
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              パリ発 デトックス&美肌スープ

              人参 • さつまいも • ショウガ • ニンニク • 水 • ココナッツミルク、アーモンドミルク、または豆乳 • パセリ • アーモンドスライス • ターメリックとカレーパウダー
              • 2~3人分
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              簡単♡パリジャン クレープ

              小麦粉 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 愛と情熱 lovepassion • ミネラルウォーター
              • 3人分

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