ダイエットプランカロリーゼロとイナアガーとよく混ぜておきます

鍋に入れた冷たい牛乳に1を入れダマにならないよう、よくかき混ぜる
火にかけてかき混ぜながら煮とかし沸騰させて火をとめる

2にカルピスフルーツパーラー　レモンを絞った完熟マンゴーを加え混ぜる

熱いうちに容器に入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす