シーバスさんに、塩、胡椒、ブラックペッパー、パセリ、小麦粉を軽くまぶす

少し多めのオリーブオイルをひいて、温まったかなーってくらいのとこで、さっきのシーバスをｼﾞｭﾜｰ

表面に焦げ目が付くまで、じーっくり揚げ焼きするよ

チキンみたい←
ミートソースを少しアレンジしたのをかけたら出来上がり( ¯ω¯ )