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小松菜としらすのペッパー炒飯
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小松菜としらすのペッパー炒飯-レシピのメイン写真

小松菜としらすのペッパー炒飯

2525招き猫
2525招き猫 @cook_40094903

ベーコンから出る脂で炒めるからカロリーオフ!

醤油も不使用だから塩分控え目!

小松菜&しらすでカルシウム満点♪♪
このレシピの生い立ち
小松菜としらすを安売りでゲットしたから。

ベーコンから出る脂で炒めるからカロリーオフ!

醤油も不使用だから塩分控え目!

小松菜&しらすでカルシウム満点♪♪
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小松菜としらすを安売りでゲットしたから。

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小松菜としらすのペッパー炒飯

2525招き猫
2525招き猫 @cook_40094903

ベーコンから出る脂で炒めるからカロリーオフ!

醤油も不使用だから塩分控え目!

小松菜&しらすでカルシウム満点♪♪
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ベーコンから出る脂で炒めるからカロリーオフ!

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小松菜としらすを安売りでゲットしたから。

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材料

2~3人分
  • ご飯 茶碗2杯強
  • ベーコン 2枚
  • 小松菜 1袋
  • しらす 60g
  • 鶏ガラスープの素 大1
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンは5mm程に切る。

    • 小松菜としらすのペッパー炒飯作り方1写真
  2. 2

    小松菜はみじん切り。

    • 小松菜としらすのペッパー炒飯作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにベーコンを炒め、脂が出たら小松菜も加えて炒める。
    水分が出てきたらキッチンペーパーでとって下さい。

    • 小松菜としらすのペッパー炒飯作り方3写真
  4. 4

    鶏ガラスープの素、ブラックペッパーを入れる。

  5. 5

    ご飯、しらすを加えて炒めたら出来上がり。

    • 小松菜としらすのペッパー炒飯作り方5写真

コツ・ポイント

ブラックペッパー好きなので大1位いれましたが辛かったのでお好みで加減して下さい。

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2525招き猫
2525招き猫 @cook_40094903
2015/07/22 02:57に公開
今はYouTubeで活動しておりますので『2525招き猫キッチン』で検索してみて下さい(^o^)多忙に付きコメントのお返事が返せたり返せなかったりしますがいただいたコメントは目を通してます。れぽ下さる皆様、感謝してます。後半のシフォンケーキレシピは全卵使用で無駄なく、オイルもお砂糖も控え目で美味しいシフォンを目指してます。アイコン変えたら招き猫がハリネズミに狙われてるみたいになっちゃったさ~
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このレシピのキーワード

炒飯 しらす 小松菜 ベーコン ご飯

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