糸こんにゃくをベースにしたあっさり和風サラダです。＋キノコ類を足しても更にgood。食物繊維がたっぷり摂れていいですよ。

キャベツと豚肉とすりごまが最高にマッチします♡水もでないので、つくりおきやお弁当のおかずにもピッタリです！

ごま和えだけど、ごま和えじゃない！サラダ感が出ます。今回はササミときゅうりを使いましたが、何を使ってもいーと思います(*^^*)とりあえずある物で作ってみましたー

砂糖えんどうの豆ご飯【さや】の部分も美味しく食べましょ^^和え物、サラダ♪使いきり&簡単アレンジレシピのご紹介です

ピーラーとビニール袋で簡単に。生春菊を相性の良い胡麻油と合わせて、美味しくいただきます。

春菊と相性の良いごま油を使った香ばしい一品。切って混ぜるだけで簡単に作れます。

卵炒めではなく、胡麻和えに卵を加えてくどくなく、優しい仕上がり♪ ごまの風味がマイルドに広がります♪

あまり野菜を食べない人も気付いたらポリポリしちゃう味昔給食で食べたような味です

春菊が苦手な方でも食べやすい1品を作りました♪

夏らしいサラダにしました。食べやすい味付けで子供もパクパク食べて欲しく作りました。

子どもの保育園でのメニューです。　火を使わない簡単メニューで栄養満点です。

大根の簡単さっぱりサラダ。お肉やお魚の付け合わせに困ったら、簡単に出来るのでおすすめです。