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レタスとパプリカとソーセージのポトフ
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レタスとパプリカとソーセージのポトフ-レシピのメイン写真

レタスとパプリカとソーセージのポトフ

サムソンキョンテ
サムソンキョンテ @cook_40145837

作るの簡単です。野菜がタップリ取れます。彩りも綺麗で食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
夏に向けてダイエットするために、野菜でお腹いっぱいになるメニューを考えました。

作るの簡単です。野菜がタップリ取れます。彩りも綺麗で食欲をそそります。
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夏に向けてダイエットするために、野菜でお腹いっぱいになるメニューを考えました。

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レタスとパプリカとソーセージのポトフ

サムソンキョンテ
サムソンキョンテ @cook_40145837

作るの簡単です。野菜がタップリ取れます。彩りも綺麗で食欲をそそります。
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夏に向けてダイエットするために、野菜でお腹いっぱいになるメニューを考えました。

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材料

二人前
  • 大きめのソーセージ 3本
  • レタス 一個
  • パプリカ 二個
  • 赤タマネギ 二個
  • ブロッコリー 半分
  • マロニー 食べる分だけ
  • コンソメ 二個
  • バター 適量
  • 水 700ml
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    レタスの芯をとって六つに切ります。
    タマネギは薄切り、パプリカ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    ソーセージを半分に切ります。
    (写真の豚肉は無視して下さい。。。)

    • レタスとパプリカとソーセージのポトフ作り方2写真
  3. 3

    鍋にバターを適量まぶし、その上にタマネギ、パプリカを敷きます。

    • レタスとパプリカとソーセージのポトフ作り方3写真
  4. 4

    残りの野菜、砕いたコンソメを入れて、水も入れ、強火にかけます。沸騰したら10分煮て、ソーセージとマロニーを入れます。

    • レタスとパプリカとソーセージのポトフ作り方4写真
  5. 5

    さらに10分煮て、出来上がりです。

コツ・ポイント

特にありません

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サムソンキョンテ
サムソンキョンテ @cook_40145837
2013/06/16 20:46に公開

このレシピのキーワード

ポトフ レタス パプリカ マロニー ブロッコリー レッドオニオン ソーセージ バター

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