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野菜たっぷりミネストローネ
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野菜たっぷりミネストローネ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりミネストローネ

ゆいタソ
ゆいタソ @cook_40078459

ヘルシーミネストローネ。仕事で夜おそくなっても、これなら罪悪感なく食べれちゃいます。トマト尽くしでリコピンたっぷり♡
このレシピの生い立ち
野菜がたくさん余ってて、たっぷりヘルシーに頂きたいなと思ったときに
やっぱりスープかなと思い、なるべくヘルシーに作ってみました♡

ヘルシーミネストローネ。仕事で夜おそくなっても、これなら罪悪感なく食べれちゃいます。トマト尽くしでリコピンたっぷり♡
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やっぱりスープかなと思い、なるべくヘルシーに作ってみました♡

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ゆいタソ
ゆいタソ @cook_40078459

ヘルシーミネストローネ。仕事で夜おそくなっても、これなら罪悪感なく食べれちゃいます。トマト尽くしでリコピンたっぷり♡
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やっぱりスープかなと思い、なるべくヘルシーに作ってみました♡

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材料

4〜5人分
  • トマト缶 1缶(400g)
  • にんにく 2かけ
  • ベーコン 2枚
  • たまねぎ 1個
  • しめじ 1ふさ
  • トマト 中1個
  • にんじん 1本
  • 水 3カップ(600ml)
  • オリーブオイル 適量
  • 隠し味のしょうゆ 小さじ2程度
  • 乾燥バジル 2枚
  • コンソメ 2かけ
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作り方

  1. 1

    にんにく、野菜は全て小さめに切る。たまねぎはみじん切り、にんじんは1cm角。
    ベーコンは3cm角くらいに切る。

  2. 2

    加熱した鍋にオリーブオイル投入、にんにくを入れて香り付けする。にんにくが焦げないように、ベーコンをいれて炒める。

  3. 3

    ベーコンから少し油がでて、カリッとしてきたらたまねぎ→にんじんを投入。

  4. 4

    しめじを入れて軽く炒めたら、トマト缶と水投入。グツグツ

  5. 5

    沸騰間近までまったら、トマトとコンソメキューブ投入。グツグツ

  6. 6

    鍋の蓋をして、弱めの火でグツグツ。10分くらいたったら、蓋をあけ、隠し味のしょうゆ、塩、胡椒、バジルを投入。グツグツ。

  7. 7

    味を確認して、お好みで塩、胡椒、しょうゆを足して下さい!いつでも食べれます。

コツ・ポイント

野菜を細かくした方が、火が通りやすいし食べやすいです!
たっぷり作って、スープとしても、パスタを入れてスープパスタにしても、ご飯とチーズを加えてリゾットでも、最後まで美味しく食べてくださーい!

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ゆいタソ
ゆいタソ @cook_40078459
2013/06/11 16:39に公開
お料理大好き♡簡単でスピーディに美味しくがテーマのお家クッキングをアップします(*^^*)
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このレシピのキーワード

ミネストローネ シメジ トマト にんじん トマト缶 ベーコン にんにく 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18576591
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