野菜たっぷりミネストローネ

ゆいタソ @cook_40078459
ヘルシーミネストローネ。仕事で夜おそくなっても、これなら罪悪感なく食べれちゃいます。トマト尽くしでリコピンたっぷり♡
このレシピの生い立ち
野菜がたくさん余ってて、たっぷりヘルシーに頂きたいなと思ったときに
やっぱりスープかなと思い、なるべくヘルシーに作ってみました♡
野菜たっぷりミネストローネ
ヘルシーミネストローネ。仕事で夜おそくなっても、これなら罪悪感なく食べれちゃいます。トマト尽くしでリコピンたっぷり♡
このレシピの生い立ち
野菜がたくさん余ってて、たっぷりヘルシーに頂きたいなと思ったときに
やっぱりスープかなと思い、なるべくヘルシーに作ってみました♡
作り方
- 1
にんにく、野菜は全て小さめに切る。たまねぎはみじん切り、にんじんは1cm角。
ベーコンは3cm角くらいに切る。 - 2
加熱した鍋にオリーブオイル投入、にんにくを入れて香り付けする。にんにくが焦げないように、ベーコンをいれて炒める。
- 3
ベーコンから少し油がでて、カリッとしてきたらたまねぎ→にんじんを投入。
- 4
しめじを入れて軽く炒めたら、トマト缶と水投入。グツグツ
- 5
沸騰間近までまったら、トマトとコンソメキューブ投入。グツグツ
- 6
鍋の蓋をして、弱めの火でグツグツ。10分くらいたったら、蓋をあけ、隠し味のしょうゆ、塩、胡椒、バジルを投入。グツグツ。
- 7
味を確認して、お好みで塩、胡椒、しょうゆを足して下さい!いつでも食べれます。
コツ・ポイント
野菜を細かくした方が、火が通りやすいし食べやすいです!
たっぷり作って、スープとしても、パスタを入れてスープパスタにしても、ご飯とチーズを加えてリゾットでも、最後まで美味しく食べてくださーい!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18576591


