簡単！たたみむすび(オムライス)

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材料

1人分
  1. 卵 1個
  2. ごはん 1膳
  3. とろけるスライスチーズ 1枚
  4. ケチャップ 小さじ1
  5. コンソメ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ごはんにチーズを切るように混ぜ調味料を加えてケチャップライスを作る

  2. 2

    油少々を温め中火
    卵を流しいれ広げる

  3. 3

    ご飯を手前半分に乗せる

  4. 4

    フライ返しで卵を手前にたたむ

  5. 5

    卵を手前に押さえてしっかりたたむ

  6. 6

    反して少し焼く

  7. 7

    お好みの幅に切る
    ※切って箸でいただいても切らないでスプーンでも♪

コツ・ポイント

ハムなどお好みで加えてもＯＫ

卵に牛乳マヨ少々混ぜてもＯＫ
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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