パルスイート、塩に酢を加え、良く溶かす。

マヨネーズに①を混ぜながら加える。

にんじん、たまねぎを電子レンジ６００ｗで１．５～２分で柔らかく、甘みを出す。（冷凍コーンも加えています）

キャベツを加える。硬さの好みで電子レンジ（今回は６００ｗ１．５分）

⑤が熱くなくなったらハム、②のドレッシング、コショウ、ナツメグを加え、混ぜる。