根菜としめじの炒めなます(^^♪

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

旬の根菜で、手軽な炒めなます♪
常備菜にもなって、お弁当やあと一品が食卓に欲しい時にも、お薦めです。
このレシピの生い立ち
根菜があるときは、常備菜としてよく作っています。
箸休めや、食卓にもう一品というときにもお薦めです。

根菜としめじの炒めなます(^^♪

旬の根菜で、手軽な炒めなます♪
常備菜にもなって、お弁当やあと一品が食卓に欲しい時にも、お薦めです。
このレシピの生い立ち
根菜があるときは、常備菜としてよく作っています。
箸休めや、食卓にもう一品というときにもお薦めです。

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材料

2人分
  1. ごぼう 正味30g
  2. レンコン 皮をむいた正味100g
  3. 人参 皮をむいた正味60g
  4. しめじ 正味100g
  5. 赤唐辛子(小口切り) 少々
  6. 酢水用少々
  7. オリーブオイル 適量
  8. 合わせ調味料
  9. ☆砂糖 17g強
  10. ☆醤油 大さじ1強
  11. ☆塩 3g
  12. ☆酢 大さじ1+小さじ1
  13. ☆和風だしの素 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    器に☆印の合わせ調味料を合わせておく。

  2. 2

    ごぼうはよく皮を洗い4㎝長さの細切りに、レンコンは食べ易い大きさの薄めのイチョウ切りにして、酢水にさらし水分を取る。

  3. 3

    人参は4㎝長さの細切りにし、しめじは小房に分ける。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、2を入れて炒め、さらに3を加え少し火を通す。

  5. 5

    4に、1の合わせ調味料を入れて、水分を飛ばすように炒め、味を絡めて器に盛る。

コツ・ポイント

ごぼうとレンコンの酢水にさらした時の水分は、キッチンペーパーでしっかり取ります。

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