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鶏肉のトマト煮込みクスクス添え
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鶏肉のトマト煮込みクスクス添え-レシピのメイン写真

鶏肉のトマト煮込みクスクス添え

ノワママ
ノワママ @cook_40142380

お好みでハリッサを添えて。
このレシピの生い立ち
クスクスが好きな姉のために♪

お好みでハリッサを添えて。
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鶏肉のトマト煮込みクスクス添え

ノワママ
ノワママ @cook_40142380

お好みでハリッサを添えて。
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材料

  • 鶏もも肉 300g
  • オリーブオイル 適量
  • にんにく 2片
  • ひよこ豆(水煮) 1パック
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ○ズッキーニ 1本
  • ○なす 1本
  • かぶ(or大根) 1個(大根なら1/4)
  • パプリカ 1個
  • 鷹の爪 2本
  • ☆クミンパウダー 適量
  • ☆コリアンダーパウダー 適量
  • ☆ターメリック 適量
  • ローリエ 2枚
  • ☆ガラムマサラ 適量
  • 白ワイン 200㏄
  • ホールトマト(ダイス缶) 1缶
  • クスクス 200g
  • 塩 2g
  • オリーブオイル 30㏄
  • 水 200㏄
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    肉は1口大にカット。○も1口大にカットします。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れ香りを出す

  3. 3

    2に鶏肉を入れ、表面を焼きかためる。出来たら一度取り出し、野菜を入れて炒める。塩胡椒する

  4. 4

    ☆を加え炒める。(お好みの配分で…コリアンダーとクミン多めがお奨めです)香りがでたら白ワインを加え、アルコールをとばす。

  5. 5

    トマト缶、ひたひたの水(分量外)ローリエを入れ、沸騰したら肉・野菜を鍋に戻し、とろ火で煮込んでいく。

  6. 6

    柔らかく煮込めたらひよこ豆を加え、味を調える(※味にコクがなければ鶏がらスープの素かコンソメキューブを入れる)

  7. 7

    ~クスクスの作り方~ ボールにクスクス・塩・オリーブオイルを入れ混ぜる。ここに熱湯を入れ、また混ぜる

  8. 8

    7にラップでふたをして温かい所で15分位蒸らす。味を調える。

  9. 9

    6にクスクスをそえて盛り付ける

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ノワママ
ノワママ @cook_40142380
2015/07/10 15:42に公開
主人が実はフレンチシェフ。でも、家でご飯を作るのは私・・・orz
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このレシピのキーワード

トマト煮 かぶ なす 大根 缶詰 トマト缶 パプリカ ズッキーニ 鶏もも肉 にんにく ひよこ豆 クミン 玉ねぎ トウガラシ

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