パルスイートでおからスイーツ-レシピのメイン写真

パルスイートでおからスイーツ

naruna
naruna @cook_40121277

見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

このレシピの生い立ち
ダイエット中どうしても食べたい甘いもの。
おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
パルスイートを使ってみました。

パルスイートでおからスイーツ

見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

このレシピの生い立ち
ダイエット中どうしても食べたい甘いもの。
おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
パルスイートを使ってみました。

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材料

  1. 米粉 50g
  2. 全粒粉 50g
  3. 生おから 50g
  4. パルスイート 大さじ1
  5. ヨーグルト 50g~60g
  6. ベーキングパウダー 小さじ1

作り方

  1. 1

    ヨーグルト以外を袋にいれて、よく揉んでください。

  2. 2

    ヨーグルトを入れてよく揉んでください。

  3. 3

    袋の中でまとまったら生地のできあがり。
    少しパサつくようならヨーグルトを足してください。

  4. 4

    カット、もしくは丸めます。

  5. 5

    テフロン加工のフライパンで蓋をして5分。ひっくり返して5分焼きます。

  6. 6

    蓋に水滴がつきますが、放っておいて大丈夫です。
    5分ずつ焼いて、いい焼き色が付いたら完成です。

コツ・ポイント

レシピID :18588181 ではトースター可と書きましたが、こちらは油脂分ゼロなのでトースターではパサパサになります。
甘さはパルスイートのみなので、ちょっと物足りなければドライフルーツをヨーグルトと一緒に入れてください。

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naruna
naruna @cook_40121277
に公開
旦那さんと2人で楽しく暮らしています。パン作りが大好きで、パンを捏ねているときはとっても幸せです♪お料理もパン作りも、大雑把なので、分量をきちんと掲載できるか不安です(>_<)ゆっくりゆっくり更新しますので、よろしくお願いいたします。
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