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パルスイートでおからスイーツ
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パルスイートでおからスイーツ-レシピのメイン写真

パルスイートでおからスイーツ

naruna
naruna @cook_40121277

見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

このレシピの生い立ち
ダイエット中どうしても食べたい甘いもの。
おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
パルスイートを使ってみました。

見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

このレシピの生い立ち
ダイエット中どうしても食べたい甘いもの。
おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
パルスイートを使ってみました。

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パルスイートでおからスイーツ

naruna
naruna @cook_40121277

見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

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ダイエット中どうしても食べたい甘いもの。
おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
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見た目は悪いし味も素朴すぎ。でもいろんなアレンジがききます。チョコでもドライフルーツでも、ジャムやメープルシロップでも。

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おなかがいっぱいになるようにおからを使うけど、
甘みはお砂糖やはちみつなど。
今回、パルスイートのモニターに当選したので、
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材料

  • 米粉 50g
  • 全粒粉 50g
  • 生おから 50g
  • パルスイート 大さじ1
  • ヨーグルト 50g~60g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ヨーグルト以外を袋にいれて、よく揉んでください。

    • パルスイートでおからスイーツ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトを入れてよく揉んでください。

  3. 3

    袋の中でまとまったら生地のできあがり。
    少しパサつくようならヨーグルトを足してください。

    • パルスイートでおからスイーツ作り方3写真
  4. 4

    カット、もしくは丸めます。

    • パルスイートでおからスイーツ作り方4写真
  5. 5

    テフロン加工のフライパンで蓋をして5分。ひっくり返して5分焼きます。

    • パルスイートでおからスイーツ作り方5写真
  6. 6

    蓋に水滴がつきますが、放っておいて大丈夫です。
    5分ずつ焼いて、いい焼き色が付いたら完成です。

    • パルスイートでおからスイーツ作り方6写真

コツ・ポイント

レシピID :18588181 ではトースター可と書きましたが、こちらは油脂分ゼロなのでトースターではパサパサになります。
甘さはパルスイートのみなので、ちょっと物足りなければドライフルーツをヨーグルトと一緒に入れてください。

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naruna
naruna @cook_40121277
2012/03/22 06:08に公開
旦那さんと2人で楽しく暮らしています。パン作りが大好きで、パンを捏ねているときはとっても幸せです♪お料理もパン作りも、大雑把なので、分量をきちんと掲載できるか不安です(>_<)ゆっくりゆっくり更新しますので、よろしくお願いいたします。
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このレシピのキーワード

米粉 生おから 全粒粉 ヨーグルト

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