にらと豆腐のふわふわつくね
poyoncho @cook_40067027
パパも子供も喜ぶヘルシーつくねです。
お弁当にもピッタリ！
このレシピの生い立ち
豆腐が苦手な子供のために作ってみました。
甘めのタレなので子供たちも喜んで食べてましたよ☆
にらと豆腐のふわふわつくね
パパも子供も喜ぶヘルシーつくねです。
お弁当にもピッタリ！
このレシピの生い立ち
豆腐が苦手な子供のために作ってみました。
甘めのタレなので子供たちも喜んで食べてましたよ☆
作り方
- 1
ポリ袋に・印の材料を全部入れよくもみ混ぜる。
- 2
フライパンに胡麻油を熱し、１の袋の端を切って絞り出し、手で形を整えながら入れる。
- 3
両面をこんがり焼き、＊印の材料を混ぜたものを入れ全体にからめる。
- 4
お皿に盛り白ごまをふったらできあがり！
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