お弁当やおつまみに。*豆腐つくねバーグ
なづな＊ @cook_40115933
人気検索トップ10入り♡
簡単！ヘルシーでおいしい
豆腐つくねバーグ♡
おつまみやお弁当のおかずにぴったり！
ぜひ。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったお弁当のおかずを
作りたかったため。
お弁当やおつまみに。*豆腐つくねバーグ
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簡単！ヘルシーでおいしい
豆腐つくねバーグ♡
おつまみやお弁当のおかずにぴったり！
ぜひ。
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったお弁当のおかずを
作りたかったため。
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎ・ニラ・青葉を切る。
(玉ねぎはみじん切り、青葉は千切りに＊) - 2
豆腐を洗って、キッチンペーパーでくるみレンジで30秒温める。
- 3
□の材料を一緒にして、よく混ぜておく。
- 4
ボウルに
3とごま油以外の材料を入れてよく混ぜ、ひとまとめにする。 -
- 5
ハンバーグの容量で
空気を抜きながら形を整える。 -
- 6
フライパンにごま油をひき、
弱火で蓋をしながら両面焼く。
(中までしっかり火が通るように＊) - 7
焼いたら、火をつけたままフライパンに
3を加えてよくからめる。 - 8
皿に盛り、
完成♡ -
- 9
お弁当にも。
コツ・ポイント
よく混ぜること。
蓋をするとふわっと焼きあがりますよ♪
中まで火が通るように、しっかり焼いてください。味付けはお好みでどうぞ。
つくれぽ
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