キャベツは食べやすい大きさに刻んでおきます。
にんにくはみじん切りに。
納豆をボールに入れよく混ぜておきます。

大目のサラダ油でにんにくみじん切りとタカの爪を炒めます。
ツナ、春キャベツを入れて炒め、塩、白醤油で味付けします。

スパゲティを茹でます。
茹で上がったら麺を2に上げ軽く炒め合わせます。
その際茹で水をおしゃもじ2杯ほど入れます。

3を納豆の入ったボウルに移しまぜまぜして完成。