かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース

kanaru
kanaru @cook_40049903

ブリにあう、ほうれん草とゴマのソースでおいしさ倍増!
このレシピの生い立ち
今日はブリもほうれん草もとてもいいものがあって、しかも安かったので作りました。

かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース

ブリにあう、ほうれん草とゴマのソースでおいしさ倍増!
このレシピの生い立ち
今日はブリもほうれん草もとてもいいものがあって、しかも安かったので作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

ブリ4切分
  1. ブリ 4切
  2. 塩麹 ブリ一切に対して小さじ2分の1
  3. オリーブオイル 大さじ2
  4. ほうれん草ソース
  5. ほうれん草(1センチのざく切り) 半束
  6. すりごま 大さじ2
  7. 塩麹 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. しょうゆ 小さじ1
  10. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    ブリをオリーブオイルで焼く。片面に焼色が付いたらひっくり返し塩麹をぬり、ふたをして蒸し焼きにし、皿に取り出しておく。

  2. 2

    フライパンの中をキッチンペーパーでふき取り、オリーブオイルを入れ、ほうれん草を炒める。

  3. 3

    炒めたほうれん草にすりゴマ、塩麹、砂糖しょうゆを入れて、取り出しておいたブリにかける。

コツ・ポイント

ほうれん草は細かく切っているので火が早く通ります。ほうれん草の綺麗なグリーンを楽しんでほしいので、調味料を入れてからはすぐ火からおろしてください。。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
kanaru
kanaru @cook_40049903
に公開

似たレシピ