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かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース
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かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース-レシピのメイン写真

かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース

kanaru
kanaru @cook_40049903

ブリにあう、ほうれん草とゴマのソースでおいしさ倍増!
このレシピの生い立ち
今日はブリもほうれん草もとてもいいものがあって、しかも安かったので作りました。

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kanaru
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材料

ブリ4切分
  • ブリ 4切
  • 塩麹 ブリ一切に対して小さじ2分の1
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ほうれん草ソース
  • ほうれん草(1センチのざく切り) 半束
  • すりごま 大さじ2
  • 塩麹 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ブリをオリーブオイルで焼く。片面に焼色が付いたらひっくり返し塩麹をぬり、ふたをして蒸し焼きにし、皿に取り出しておく。

    • かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース作り方1写真
  2. 2

    フライパンの中をキッチンペーパーでふき取り、オリーブオイルを入れ、ほうれん草を炒める。

    • かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース作り方2写真
  3. 3

    炒めたほうれん草にすりゴマ、塩麹、砂糖しょうゆを入れて、取り出しておいたブリにかける。

    • かなるンちの塩麹ブリのほうれん草ソース作り方3写真

コツ・ポイント

ほうれん草は細かく切っているので火が早く通ります。ほうれん草の綺麗なグリーンを楽しんでほしいので、調味料を入れてからはすぐ火からおろしてください。。

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kanaru
kanaru @cook_40049903
2012/03/17 05:04に公開

このレシピのキーワード

ぶり ほうれん草 こうじ

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